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哈頭條
丁噹化身「噹教練」揪粉絲打倒體脂肪
2016.04.13
作者

『全民情歌天后』丁噹甫發行第八張個人專輯『當我的好朋友』,日前赴內地宣傳近一個月,再次回到台北便迫不急待的與歌迷們相會,4月10日特地舉辦【好朋友運動日】,要大家一起消消連假大吃大喝留下的體脂肪。丁噹以一襲運動服清爽現身,化身「噹教練」教粉絲們做雙人瑜伽。丁噹更透露,其實在當歌手前,她真的差點就要成了真正的瑜伽老師。

丁噹一回到台北便投入工作,但也沒忘了抽出時間與歌迷們相會。熱愛運動的她,想到的聚會方式也很特別,丁噹決定穿起運動服,要帶著「好朋友」們一起打倒體脂肪。丁噹和小鮮肉助教一同現身,現場示範起「當我的好朋友」、「Natural High」和「大動作」三招雙人瑜珈招式。包括兩人連成樹式的「當我的好朋友」、上下交錯相疊的「Natural High」和手腳成一直線的「大動作」,接連的高難度的動作考驗肌力更考驗默契,讓現場充滿驚叫聲和笑聲。

瑜伽不只是丁噹的興趣,事實上在出道前,她真的差點要去考執照,成為正式的瑜伽老師。丁噹表示,在還沒有跟相信音樂簽約前,等待發片的四年中,因為持續有固定上瑜伽課,老師覺得丁噹肌力和耐力都很不錯,觀察一段時間後就問她:「要不要考執照,當瑜伽老師。」但後來還是決定要當歌手,所以先放棄了。

化身成「噹教練」的丁噹也和粉絲們分享運動的秘訣,她說:「平常我在家裡會做類似『划船』的動作,抬起上半身和下半身,利用腰部支撐全身動作,這樣可以訓練核心肌群。」此外,丁噹也熱愛「懸吊式訓練」TRX,是一種利用兩條繩子懸吊住身體部位,用於雕塑肌肉線條的運動,丁噹笑說:「我常常在家裡把自己吊起來。」

丁噹表示,在家沒有練過雙人瑜伽,也很期待未來另一半也是喜歡運動的人,她笑說:「希望他可以把我托舉起來。」如果有對象可以練「雙人瑜珈」,第一個想練的動作也是托舉,「看看他臂力如何。」至於壓力很大的時候,她喜歡「倒立」,因為可以幫助血液往大腦回衝,睡覺前做一下,對紓壓很有幫助。

丁噹瘦身有成,也成了雜誌封面拍攝的新寵兒,這回宣傳期更是邀約不斷。一連挑戰了包括日系、韓系、歐美、潮流等不同風格的時尚大片。丁噹笑說:「很多都是我過去沒有嘗試過的風格,覺得很新鮮也很有趣。雖然常常是接連一整天的通告,但看到最後美美的照片,就覺得都值得了。」

2016年丁噹依舊工作滿檔,新專輯『當我的好朋友』在3月18日正式發行。丁噹也將於4月份開始展開全台簽唱會,場次如下:4月16日14:00台中太魯閣新時代購物中心、17:30高雄漢神巨蛋購物廣場,4月17日15:00泰迪熊百貨(站前新光三越旁),丁噹在2016年要把好歌帶到更多地方,給更多人聽。更多丁噹的訊息,可上相信音樂官方網站及臉書粉絲專頁查詢。

代碼 歌曲名稱 歌手 專輯名稱 試聽 下載
382359 當我的好朋友【中天 / 中視「雲中歌」片頭曲】 丁噹(Della)
382327 Say forever 丁噹(Della)
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